Содержание
- Лечение зависимости от марихуаны (гашиша)
- Вегетативная стадия развития конопли
- Трава марихуана
- Как правильно поливать коноплю? Что делать, если залил …
- Междурядная обработка посевов конопли
- КБГ конопляный чай, 1.8%, 30г
- Как бороться с почвенной коркой посевов конопли
- Последствия от марихуаны
- Уход за цветущими кустами конопли
- Эффект действия Марихуаны на организм человека
- Ломка от Марихуаны
- Вред от употребления
- Проращивание семян марихуаны
Лечение зависимости от марихуаны (гашиша)
Большинство наркоманов не понимает серьезность проблемы, считают, что смогут легко бросить прием травки. Но психологическая тяга не дает избавиться от патологического влечения. Необходима профессиональная помощь специалистов РЦ Свобода, которые много лет успешно работают с наркоманией.
На первом этапе лечения зависимости от наркотика проводится детоксикационный курс. По желанию, пациенты могут вызвать врача на дом. Специалист проводит очищение организма от наркотика, если состояние здоровья пациента не внушает ему опасений.
Единого протокола прохождения детоксикационного курса не существует, так как все зависит от состояния здоровья наркомана, стажа употребления, возраста. В тяжелых случаях, при наличии противопоказаний к стандартной детоксикации назначаются процедуры, которые проводятся только в клинике:
-
Плазмаферез: фильтрационная процедура, помогающая очистить кровоток.
-
Гемодиафильтрация: метод, сочетающий в себе элементы гемодиализа и гемофильтрации.
-
Гемосорбция: внепочечное очищение крови путем абсорбции токсичного вещества.
Преимуществами лечения наркоманов в клинике Свобода выступают:
-
Анонимность оказания врачебной помощи. При обращении пациента в реабилитационный центр его диагноз не подлежит разглашению. Следовательно, гражданина не поставят на учет в наркологическом диспансере.
-
Качество оказанных услуг. В клинике работают врачи с большим опытом избавления пациентов от различных видов наркотических веществ.
-
Проведение реабилитации методиками, показавшими эффективность в избавлении от любых форм зависимости. Это программа «12 шагов», «7», терапевтические сообщества.
-
Круглосуточное наблюдение за состояние пациентов., охрана медицинского учреждения.
-
Оказание психологической поддержки родственникам зависимых людей.
Вегетативная стадия развития конопли
На веге за каннабисом нужно ухаживать по-особенному:
-
молодые ростки хорошо себя чувствуют при температуре воздуха 21-27℃, ближе к стадии цветения ее можно снизить до 15-26℃;
-
рекомендуемая влажность – от 40 до 70%;
-
чтобы поддерживать вегетативную фазу растения, не отключайте приборы освещения 18-24 часов в сутки. Периодически регулируйте расположение ламп, потому что высота куста будет изменяться;
-
обеспечьте конопле регулярный полив под корень. Почва должна быть влажной, но не мокрой;
-
добавляйте в почву удобрения с азотом.
Следите не только за вышеперечисленными показателями, но и рН почвы (рекомендуемый уровень кислотности – 6,0-7,0).
Трава марихуана
Популярность марихуана приобрела благодаря своим лечебным свойствам. Но сегодня мало кто о них помнит. К сожалению, траву чаще применяют как наркотическое средство, активирующее психику человека.
Что такое марихуана? Описание
Слов «марихуана» подразумевает под собой несколько распространенных растений семейства каннабис. Все они обладают психоактивными свойствами. Традиционно трава использовалась как лекарственное средство в китайской медицине. Также ее широко применяли в текстильной промышленности, в производстве растительных волокон.
История
Первые упоминания об употреблении марихуаны как лекарства связывают с Китаем третьего века до н.э. Она быстро распространилась по Азии, а затем на Средний Восток и Северную Африку. Ее применяли в медицинских и в религиозных целях. Характерно, что как наркотик трава не употреблялась, напротив, к ней относились с уважением и почтением. Свое сегодняшнее предназначение она получила в 18-19 вв, проникнув на Запад.
Формула марихуаны
Химическая формула марихуаны – С21Н30О2. В состав входит более 400 химических соединений, из которых около 70 относятся к каннабиноидам. Именно с ними связывают психоактивное действие травы. Самым сильным является дельта-9-тетрагидроканнабинол.
Также в составе конопли содержатся:
- эфирные масла;
- фенантрены (канцерогенные соединения);
- флавоноиды;
- алкалоиды;
- стероиды;
- витамины;
- минералы.
Как выглядит травка: фото
Марихуана – однолетнее высокое (метр и выше) растение. Стебель имеет полость. Листья черешковые, пальчатораздельные с зубчатым краем, состоят из 5-7 сегментов, расположены супротивно. Соцветия – колос или метелка. Цветок марихуаны может быть женским и мужским или обоеполым. Плоды созревают на макушке, имеют серо-зеленый или буроватый оттенок.
Где содержится
Каннабиноиды содержатся, преимущественно, в растениях семейства Коноплевых. Однако другие растения могут иметь в составе вещества-имитаторы, которые, попадая в организм, тоже связываются с каннабиноидными рецепторами. Среди них:
- эхинацея;
- трюфель;
- бессмертник;
- какао;
- базилик (туласи);
- эфирные масла корицы, гвоздики, лаванды.
Эффект от марихуаны
Трава действует на все аспекты человеческого организма: физиологию, психику, поведение, нервную деятельность. Среди наиболее характерных эффектов:
- тахикардия;
- повышение АД;
- краснота, отечность глаз;
- затрудненное передвижение;
- головокружение;
- ощущение голода;
- нарушенная концентрация внимания и память;
- быстрая речь;
- эйфория;
- обострение обоняния, зрительного, слухового и тактильного восприятия;
- снижение болевой чувствительности.
При высокой дозе возникают галлюцинации и психоз.
Свойства наркотика
Частое употребление марихуаны вызывает психологическую и физическую зависимость. К тому же при отказе от наркотика развивается синдром отмены. Его симптомы: депрессивное состояние, апатия.
Способы употребления марихуаны
Способы употребления наркотика зависят от его вида. Чаще всего, в форме курения (так называемый, «косяк») или перорально (например, конопляное «молоко»). Для второго характерна более длительная и глубокая интоксикация.
Курение марихуаны
Один из древнейших способов. Широко применялся в Китае и Индии в религиозных обрядах. Курение сушеной травы использовали и в качестве медикаментозного средства.
Наркотическое вещество в конопле
Наибольшим воздействием на психику обладает содержащееся в конопле активное вещество дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК). Но психоактивные свойства имеют и другие соединения. Выведенные с помощью селекции сорта конопли могут содержать как более низкое, так и повышенное количество наркотических соединений.
Время действия
Наркотическое опьянение наступает примерно спустя 0,5-2 часа после употребления. Время зависит от особенностей организма и дозировки. Характерно постепенное нарастание симптомов интоксикации.
Полезна ли марихуана
Лечебные свойства конопли, известные с древнейших времен, без сомнения ставят растение в один ряд с полезными для организма средствами. Однако медицинское применение предполагает строгое соблюдение графика лечения. Бездумное и неконтролируемое употребление травы наносит непоправимый вред здоровью и жизни человека.
Марихуана в медицине
В медицинских целях конопля применяется как:
- противорвотное средство;
- обезболивающее;
- противосудорожное;
- противовоспалительное;
- противораковое;
- противоэпилепсическое;
- седативное;
- противоревматическое.
В терапевтической дозировке трава благоприятно действует на сердце и сосуды, мозговую деятельность, состояние ЦНС.
Как правильно поливать коноплю? Что делать, если залил …
Для приготовления чая для полива конопли можно использовать крапиву, чечевицу или бобы, но самым оптимальным удобрением для марихуаны из подручных средств считается, особенно при фазе цветения, банановый чай, сделанный из кожуры плодов. Дать точный ответ на вопрос, сколько раз поливать коноплю, довольно сложно. Слышал,что рекомендуют поливать растение чаем в пропорциях 22 (вода,чай),подскажите в какой период роста можно делать такой полив и какие правильные пропорции перелив конопли опасная штука и если дело в нем, то поникшие листья будут жестковаты на ощупь и загнутся по всей длине
Обратите внимание, сворачиваться будут не только кончики листа (как при отравлении азотом), а весь лист целиком. И марихуану и чай! Ну чай не дорогой, а вот марихуана дорого стоит! Источник марихуана (исп
Marijuana) психотропное вещество, полученное из разновидности конопли! Чем крупнее горшок, тем реже конопле требуется полив. Начинать гров рекомендуется в 0,5 л стакане, поскольку рассада лучше развивается в небольшой посуде, и риск затопить молодой всход таким образом снижается. Чай для конопли это полезно? Некоторые коноплеводы поливают каннабис чаем и утверждают, что им удается добиться более высоких результатов урожайности и вырастить на своем участке настоящее конопляное дерево. Это простая процедура, проводить которую сможет каждый. Активный ингредиент конопли, тгк, способствует аппетиту и облегчает тошноту. Питье конопляного чая может помочь облегчить приступы тошноты и, кроме того, не раздражает желудок. Конопляный чай готовится путем замачивания измельченных черенков растения конопли в горячей воде. Он содержит небольшое количество кбд (каннабидиола) и других каннабиноидов, таких как cbda, cbg и cbn. Чай из конопли очень хорошо помогает при лечении мигрени и бессонници
Междурядная обработка посевов конопли
И так, по поводу междурядной обработки посевов конопли- это своего рода аэрация почвы, воздухообмен не менее важен, чем обеспечение почвы влагой, поскольку для дыхания корней очень важен кислород. Кроме того, он нужен для нормальной деятельности почвенных микроорганизмов, участвующих в разложении органического вещества
Наличие плотной корки мешает и замедляет воздухообмен, поэтому важно совершать междурядное рыхление. Рыхление почвы способствует лучшему накоплению влаги в почве и более экономному расходованию ее растениями. Не поддается сомнению и то, что своевременная междурядная обработка почвы повышает содержание питательных веществ в почве. Это также верное средство борьбы с сорняками , которых очень много появляется в первый месяц вегетации конопли, когда она занимает всего 20-24% площади, остальная часть пустует и является благоприятной средой для появления сорняков
При увеличении числа рыхлений с двух до пяти урожай конопли повышался на 32-44%.
КБГ конопляный чай, 1.8%, 30г
Конопляный чай с КБГ для укрепления иммунитета, спокойного сна, …
ЦенаЦена: 7,99 €735.08 ₽</span>273.34 ₴</span>PLG_CONTENT_BLOG_COMMENTS_POWERED_BY_DISQUSAdditional information
1
1
Про Cannadorra
Мы выращиваем премиум коноплю для производства 1го класса качества конопляных продуктов для Вашего здоровья.
20.000+ довольных покупателей |
|
Сертификаты ЕС & БИО продукции |
|
6 лет на рынке |
|
Вы покупаете от производителя |
Партнерская программа15 % комиссия
Регистрируясь в партнерской программе Вы получите скидку плюс бонус лояльности на все покупки. Персональным скидочным купоном Вы можете легко поделиться с друзьями.
Меня заинтересовало
Как бороться с почвенной коркой посевов конопли
Как уже упоминалось, немаловажную роль играет борьба с почвенной коркой. При благоприятных условиях температуры и влажности почвы всходы конопли появляются на шестой-восьмой день после посева. За этот период могут выпадать дожди, которые образуют корку на поверхности почвы. Особенно плотная корка появляется на бесструктурных, слабо заправленных органическими вещества и почвах после дождей ливневого характера. Уплотненный слой почвы ухудшает газообмен, затрудняет доступ кислорода для молодых проростков и служит механическим препятствием для появления всходов, многие из которых просто-напросто погибают.
Меры борьбы с почвенной коркой можно разделить на предупредительные и прямые, направленные непосредственно на ее уничтожение. К числу предупредительных можно отнести такие: выбор лучших угодий и более плодородных участков, использование для посева наиболее крупных и хорошо отсортированных тяжеловесных семян, и неглубокую заделку их в хорошо обработанную почву.
Прямые меры борьбы с почвенной коркой предусматривают боронование, каткование кольчатым катком и рыхление ротационной мотыгой. При выборе орудий, особенно на сплошных посевах, следует учитывать состояние всходов конопли. Если корка образовалась до появления всходов, необходимо провести боронование тяжелыми или легкими боронами в зависимости от ее плотности. Боронование используют и в том случае, если корка образовалась в самом начале появления всходов. Для уменьшения повреждений взошедших растении боронование проводят поперек рядков. В случае образования корки после появления более 40% всходов рационально применять ротационную мотыгу во избежание повреждений самих всходов.
Последствия от марихуаны
Регулярное употребление Марихуаны приводит к серьезным изменениям в организме человека. Это проявляется в следующем:
-
деградация личности из-за гибели нейронов головного мозга;
-
нарушения в работе легких;
-
патологии в работе сердца;
-
понижение уровня тестостерона;
-
не вынашивание плода;
-
изменения в мозжечке, нарушения моторики, трудности с передвижением;
-
изолированность от общества;
-
возникновение психологического влечения к травке.
Выделяют патологические воздействия травки на следующие органы:
-
Мозг: травка влияет на мышление человека, способность к пониманию, обучению, гибкости, ближнюю память. В зависимости от индивидуальных особенностей человека травка вызывает состояние паники, беспокойства и психозы.
-
Легкие: курение травки вызывает бронхиты, фарингиты, синуситы, онкологию легких. Марихуана больше, чем табак, способствует развитию заболеваний верхних дыхательных путей, отеков.
-
Сердце: применение Марихуаны вызывает сильное сердцебиение, учащение пульса, повышение кровяного давления. Курение опасно для людей, которые страдают сердечными патологиями.
-
Двигательные функции. Курение травки оказывает негативное влияние на интеллектуальные и физические реакции организма, нарушает координацию, увеличивает время реакции. Происходят нарушения ответной реакции на световые, звуковые сигналы, ухудшается способность к выполнению определенных действий.
-
Иные системы организма: хроническая усталость, боли в голове, тошнота.
Длительное употребление травки вызывает для организма человека следующие последствия:
-
сердечные патологии;
-
почечную недостаточность;
-
бронхит в хронической форме;
-
нарушения в работе печени;
-
гепатиты;
-
изменения в работе головного мозга;
-
замедление мышления, внимания.
С психологической точки зрения Марихуана проявляется апатией, нестабильностью эмоционального состояния, уменьшением круга привычных интересов, потерей жизненной ориентации, снижением памяти, невозможностью концентрации на сложном вопросе, снижением уровня социальной активности. Марихуана оказывает влияние на репродуктивную функцию человека. Травка может изменить структуру клеток сперматозоидов, что уменьшает шансы к зачатию ребенка. Женщина, курящая Коноплю, реагирует на наркотик сбоем менструального цикла. Беременные женщины, злоупотребляющие травкой, рискуют рождением недоразвитого ребенка.
К социальным последствиям употребления Марихуаны относится изоляция от общества, переход зависимого к более тяжелым наркотикам и преступность.
Уход за цветущими кустами конопли
Поздравляем, вы вышли на финишную прямую! Цветение – один из самых ответственных периодов в работе гровера. Поддерживайте такие условия:
оптимальная температура воздуха для выращивания цветущей конопли – 20-25℃ (а лучше ниже);
максимальный порог влажности – 40-50%
Если среда будет слишком влажная, то шишки могут заплесневеть, и вы потеряете урожай;
уделите внимание циркуляции воздуха, установите в гроубокс систему охлаждения, чтобы нормализовать температуру листьев;
поливайте растение понемногу, грунт не должен быть слишком мокрым;
световой режим – 12/12, используйте лампы красного спектра. Не допускайте случайных засветов, ночью должно быть темно.
Когда конопля цветет, она также нуждается в поддержке роста удобрениями. Выбирайте любое из них, в котором содержатся фосфор и калий, а доза азота – снижена. Подкормку добавляют не при каждом поливе, а раз в неделю. Примерно за 10-14 дней до сбора харвеста и вовсе откажитесь от удобрений, чтобы они не повлияли на ароматические и вкусовые качества соцветий. Хорошего урожая!
Эффект действия Марихуаны на организм человека
При курении ТГК (дельта-9 ТГК) мгновенно всасывается в кровь. Сначала вещество доходит до мозга, далее до остальных органов. Основное действие наступает через 5-10 минут после затяжки курева.
Если ТГК принимается перорально, например, в форме кейков, из желудка вещество попадает в кровь, проходит метаболизацию в печени. Всасывание ТГК в кровь через желудок: это долгий процесс, ожидаемый эффект наступает через 90 минут после приема. При этом способе употребления наркотик долго действует, от 4 до 6 часов.
Травка комплексно действует на организм человека. Страдает физиология, психика, поведение и ЦНС. Среди распространенных симптомов наблюдаются следующие:
-
тахикардия;
-
повышение АД;
-
краснота кожи;
-
отеки веках;
-
нарушение координации движения;
-
головокружение;
-
постоянное желание кушать;
-
быстрая речь;
-
состояние эйфории;
-
обострение обаяния;
-
снижение болевой чувствительности;
-
галлюцинации;
-
психоз.
Нельзя говорить о том, что Марихуана одинаково действует на людей. Одни ощущают расслабление, дремоту, расслабление, радость. Другие страдают от чрезмерного возбуждения, их не покидает чувство тревоги.
При регулярном применении травки человек привыкает к ощущениям, которые ему дарит Марихуана. Снимается психологическое напряжение, человек расслабляется, релаксирует. У некоторых наблюдается бодрость, активность – не только на физическом, но и на умственном уровне. Сторонники курения травки ошибочно полагают, что они достигают эйфории безвредным способом. При этом происходит сравнение с алкоголем, аптечными наркотиками. Курящие искренне полагают, что перечисленные – серьезный вред для организма, а травка не приносит негативный эффектов.
С профессиональной точки зрения травка оказывает на организм человека следующий эффект:
-
Активируется химическая система, которая отвечает за эмоциональный фон человека. Возникает, как чувство эйфории, так и страх.
-
Влияние на гиппокамп человека. Наркоман долго думает, он рассеян и слегка заторможен. Поступки человека могут казаться окружающим неадекватными.
-
Воздействие на префронтальную кору головного мозга приводит к обострению зрительного и тактильного восприятия. Дофамин под действием психостимулятора высвобождается, что приводит к ощущению радости.
Опасное воздействие травки на человека заключается в том, что в первую очередь, страдает психика человека. Под воздействием наркотического вещества люди совершают неадекватные поступки. Они влекут смерть, как самого наркомана, так и посторонних ему людей. Например, аварии на дорогах часто происходит под состоянием наркотического опьянения.
Травка не может не оказывать негативного влияния на человека. Наркоманы облюбовали наркотик за психоактивное действие, которое дарит им курение Конопли. Регулярное ее употребление вызывает психологическую и физическую зависимость. При отказе от употребления у наркоманов с серьезным стажем развивается синдром отмены. Если человек не курит травку, он испытывает на себе комплекс тяжелых психологических симптомов:
-
тревожность;
-
страх;
-
апатию;
-
депрессию.
Способы употребления наркотического вещества зависят от вида травки. Часто наркоманы курят косяк, либо употребляют наркотик перорально. Например, конопляное «молоко».
Ломка от Марихуаны
Патологическое состояние возникает при синдроме отмены. Дискомфортные ощущения наркомана включают в себя комплекс реакций организма на отсутствие наркотика. Человек чувствует недомогание, озноб, раздражительность, резкие скачки настроения, нестабильность в эмоциональном фоне. Нередко возникает бессонница, утрата аппетита. Каннабис буквально влечет за собой человека, вызывая неконтролируемое желание покурить.
Синдром отказа от курения Марихуаны проявляется следующими негативными последствиями:
-
рассеянность;
-
боли в голове;
-
раздражение;
-
кошмарные сновидения;
-
сильная тяга к травке;
-
пониженное настроение;
-
апатия;
-
депрессия;
-
бессонница.
Синдром отмены проявляется не сразу, примерно через 6 месяцев после начала употребления травки. После отказа от ее курения в первые дни наркотическое вещество располагается в жировых клетках человеческого организма. Наивысшая степень дискомфорта наблюдается с 3 по 7 дней отмены химического вещества, дальше симптомы начинают ослабевать. Но их интенсивность, по мнению многих специалистов, зависит от стажа употребления Конопли, а также от состояния здоровья человека. Поэтому в период ломки лучше находиться под присмотром специалистов, которые заметят любое негативное изменение в состоянии пациента. Длительность ломки от Марихуаны – индивидуальный показатель. Это зависит от того, какая доза вещества находится в организме человека.
Вред от употребления
Не стоит сразу же после отказа от приема препарата бросаться в крайности, например, пить воду огромными количествами, сразу же посещать баню. Помните о том, что вода полезна и оказывает необходимые свойства в определенных количествах. Этот вопрос касается бань, саун – воздействия на организм человека высокой температуры.
Нельзя избавиться от остатков наркотика в организме иди в баню в состоянии наркотического опьянения. Запрещено перед этим принимать алкоголь. Во время похода в баню нужно отказаться от минеральной воды. Она задержит жидкость в организме. Желательно отказаться от чая – он может сыграть злую шутку с организмом.
Многие из употребляющих «травку» и другие производные из конопли, часто недооценивают вред от их использования. Для молодых людей курение наркотиков превращается в развлекательный процесс, во время которого огромные компании из молодежи придаются веселью.
Также основной удар приходится и на легкие. Смолы и канцерогены, образованные в результате горения «травки», приводят к появлению раковых клеток и воспалительных процессов. Помимо этого страдает и репродуктивная функция.
Люди, употребляющие гашиш, испытывают различные психические расстройства, выраженные в приступах паники, психоза и паранойи. Систематическое употребление вызывает деградацию личности.
На 90% время выведения токсинов зависит от индивидуальных особенностей организма
Часто человек становится нервным, развиваются шизоидные признаки. Конопля губит клетки мозга, оказывает негативное влияние на органы дыхания.
Люди, регулярно употребляющие наркотики, они губят иммунную систему, становятся склонными к разным заболеваниям. Мужчины впоследствии могут стать бесплодными. Остатки наркотиков остаются в клетках организма на длительное время, их продукты распада могут сохраняться от месяца до года.
Конопля – распространенное растение южных регионов страны, его культуры часто встречаются на окраинах деревень или хуторов. Период дозревания растения 2–3 месяца, за теплый период производители наркотиков полностью налаживают дела по сбыту продукции. Солнечный день и достаточный уровень воды – безупречная почва для дозревания конопли.
Выходит гашиш длительное время, продукты распада этого состава имеют сложную структуру, они длительное время перерабатываются организмом. Остаток наркотика держится в моче на протяжении 10–45 дней, в зависимости от состояния здоровья человека. С этой проблемой не помогут советы, как быстро вывести марихуана и гашиш. Больному требуется госпитализация и профессиональная чистка организма.
Курение конопли негативно влияет на организм человека, при этом долгое время не выводится из его организма. Поэтому прежде чем поддаваться соблазну, стоит подумать о последствиях.
pochki.guru
Конопля – распространенное растение южных регионов страны, его культуры часто встречаются на окраинах деревень или хуторов. Период дозревания растения 2–3 месяца, за теплый период производители наркотиков полностью налаживают дела по сбыту продукции. Солнечный день и достаточный уровень воды – безупречная почва для дозревания конопли.
Выходит гашиш длительное время, продукты распада этого состава имеют сложную структуру, они длительное время перерабатываются организмом. Остаток наркотика держится в моче на протяжении 10–45 дней, в зависимости от состояния здоровья человека. С этой проблемой не помогут советы, как быстро вывести марихуана и гашиш. Больному требуется госпитализация и профессиональная чистка организма.
pochki.guru
Вред гашиша часто недооценивают, считая этот наркотик носителем относительно безопасного удовольствия. Более того, курение гашиша можно превратить в целый процесс с беседами, соответствующей обстановкой, подходящей компанией. Но, какими бы красивыми мифами не окутывали гашиш, следует помнить, что это очень вредный наркотик.
Проращивание семян марихуаны
В проращивании семечек нет ничего сложного. Если вы ранее уже работали с любым другим посевным материалом, то проблем с зернами конопли у вас 100% не возникнет. Для начинающих прилагаем инструкцию:
-
замочите семечки в чистой воде, и оставьте их на 8-12 часов;
-
оптимальная температура для проращивания семян – 18-21℃;
-
при посадке зерен в субстрат нельзя их заглублять более чем на 1.5-2 см, иначе им будет тяжело взойти;
-
для эффективного проращивания приобретите нагревательный мат и термостат, чтобы обеспечить семечкам теплую среду;
-
поливать субстрат нужно капельно, как вариант – использовать пульверизатор;
-
для поддержания оптимального уровня влажности после полива накройте место проращивания семечки пластиковым стаканчиком.
На этом все: спустя короткое время на поверхности почвосмеси появится зеленый росток, и вы можете переходить к следующему этапу. На самом деле, способов проращивания существует множество, но приведенный практически гарантирует успех.