Психолог

Виды психологического консультирования

Психологическое консультирование пациентов можно разделить на несколько видов в зависимости от его цели:

• индивидуальное личностное консультирование. Психолог и пациент прорабатывают внутренние состояния, причины тревожности, проблемы во взаимоотношениях с другими людьми, жизненные цели и приоритеты. К данной сфере можно также отнести возрастно-психологическое консультирование, в основе которого понимание психических процессов людей различного возраста;
• семейное психологическое консультирование. В данный вид можно отнести не только психологическое консультирование супругов, но и консультации неполных семей, супругов в период развода, добрачных отношений у женщин и мужчин. К сфере семейной психологии относятся и вопросы, связанные с детьми и их воспитанием в лоне семьи. К направлению близко примыкает социально-психологическое консультирование семьи;
• профессиональное и организационное консультирование. Проводится с целью профессиональной ориентации студентов, выработки моделей поведения в профессии, коллективе у трудоустроенных людей. Данный вид часто востребован у руководителей, которым требуется психологическая помощь и поддержка в социальной работе;
• психологическое консультирование при наличии зависимостей. Целью является проработка истинных причин различного типа зависимостей и вывод клиента на новый уровень отношения к ним;
• психокоррекция как вид помощи в выстраивании новых психологических моделей поведения и адаптации в обществе. Функции психологического консультирования и психологической коррекции в настоящее время достаточно близки.

Зачастую при работе психологу приходится выходить за границы своей специальности. Например, особенности психологического консультирования родителей требуют от специалиста глубоких познаний в сфере детской и семейной психологии, педагогики и образования.

По формам организации и временному отрезку проведения психологической работы можно выделить следующие типы:

• краткосрочное психологическое консультирование. Требуется для решения и проработки конкретного вопроса, который вызывает у пациента повышенную тревожность и требует вмешательства специалиста. После закрытия вопроса необходимости консультирования больше не возникает;
• дистанционное консультирование. Возможно благодаря современным технологиям. Предпочтительнее формат видеоконференции для выстраивания более тесного аудио-визуального контакта психолога и пациента;
• экстренное психологическое консультирование. Необходимо для разрешения острых конфликтных ситуаций, устранения суицидальных помыслов. В данном случае цель психолога снять острое напряжение с пациента, найти в нем внутренние ресурсы для преодоления кризиса, убедиться в стабилизации состояния человека.

Как выбрать детского психолога и психолога для подростка

Прежде всего убедитесь, что у психолога есть достаточный уровень образования и опыт работы или супервизор (эксперт-наставник). Оцените его личность с точки зрения родителя, проследите за поведением ребенка (какие эмоции у него вызывает специалист, налаживается ли контакт). Выбирая детского психолога, нужно быть очень осторожным и тщательно следить за любыми изменениями в поведении чада.

С подростком сложнее. Его нельзя заставить пойти к психологу, а постоянное давление лишь усугубит ситуацию. Поэтому нужно аккуратно подталкивать к этому решению

Объяснять, почему это важно, как изменится самочувствие и в принципе жизнь. Сделать акцент на конфиденциальности

Ведь чаще всего отказ вызывает именно страх, что родители узнают «страшные» тайны. Но окончательный выбор оставить за подростком.

Где искать психотерапевта: полезные сервисы

Alter

Сервис подбора практикующих психологов, основанный на научном алгоритме. Помогает найти специалиста, подходящего под ваши потребности.

«Ясно»

Онлайн-консультации психотерапевтов в безопасном видеочате. Из плюсов – фиксированная цена и простое управление расписанием встреч.

B17.ru

Один из старейших в России психологических порталов, где хранятся профили специалистов и материалы на тему психологии и психотерапии.

«Адриатика»

Международный социальный проект: практикующие психологи предлагают сессии по сниженной стоимости для тех, кто ограничен в финансах.

Zigmund.Online

Этот онлайн-сервис дает больше времени на знакомство с терапевтом, а также предоставляет виртуального помощника, он будет напоминать о сессиях.

Вероятно, вам так же будет интересно:

Как помочь другу, не превращаясь в доморощенного психолога

Как бороться с паническими атаками

Что такое психофобия?

Зарплата психолога

Уровень доходов таких специалистов зависит от того, где они работают, а также от уровня их квалификации. Консультирующие психологи обычно начинают с невысоких расценок, и повышают их по мере опыта.

Карьерный рост

В организациях и учреждениях психолог теоретически может занять руководящие должности. Практикующий специалист может повышать стоимость своих консультаций, проводить обучение, открывать собственную организацию, делать упор на работу с другими психологами, и т.п.

Профессиональные знания

1. Общая психология.
2. Психология развития и дифференциальная психология.
3. Психология личности.
4. Психодиагностика.
5. Патопсихология.
6. Социальная и семейная психология.
7. Психологическое консультирование.
8. Проведение групповых тренингов.

Известные психологи

1. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, чьи работы оказали огромное влияние на развитие психологии в целом.
2. И.П. Павлов, автор многочисленных исследований условных и безусловных рефлексов.

На что обратить внимание на первом сеансе

Ощущение комфорта

Выбирая психолога, обязательно прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Без чувства комфорта успешность консультаций сводится к нулю. Это базис, фундамент, на котором впоследствии будет строиться вся работа. Каким бы профессионалом ни был специалист, если в его компании вы испытываете дискомфорт — это не «ваш» психолог.

Место проведения встреч

Окружающая обстановка сильно влияет на эффективность психологических консультаций. Она должна быть комфортной, спокойной, помогать расслабиться и снять стресс. Оформление — в спокойных тонах, без «кричащих» элементов декора. А также не допускается наличия личных вещей психолога (фотографии семьи).

Соблюдение профессиональной этики

Этический кодекс — это свод правил, который каждый психолог обязан выполнять. К нему относятся: компетентность, неразглашение информации, недискриминация, ненанесение вреда, уважение чести и достоинства клиентов. Если специалист показался вам грубым или его поведение для вас неприемлемо — не продолжайте с ним работу. Подберите другого психолога и начните все заново.

Психолог не должен давать советов и конкретных указаний

Самая большая польза извлекается из тех истин, к которым человек пришел самостоятельно. Психолог направляет, помогает взглянуть на проблему с другой стороны или найти иные варианты развития ситуации, избавляет от ограничений. Но любое решение человек принимает самостоятельно.

Где выбрать психолога

Через рекомендации знакомых

Выбрать психолога по рекомендациям знакомых можно. Но помните, что вы ищете специалиста для себя. Не позволяйте чужому мнению становиться во главе. Обязательно прислушайтесь к своим чувствам: вызывает ли этот человек доверие и желание открыться, нравится ли его подход к работе, компетентен ли он именно в вашем запросе. 

С помощью Интернета

Поначалу кажется, что выбрать психолога с помощью интернета достаточно легко. Можно лично просмотреть анкеты специалистов и отобрать понравившихся. Но придется проработать огромное количество информации: образование, опыт, наличие узкой специальности, подходящей под ваш запрос. Это требует очень много времени и сил. А гарантий, что поиски увенчаются успехом — нет.

Как понять, что вам нужно на терапию

Самый верный признак – систематическое, повторяющееся ощущение психологического дискомфорта. Вы часто впадаете в тоску и апатию. Вас преследует чувство вины. Вы не можете справиться с гневом и срываетесь на окружающих. Вас регулярно парализуют тревога и беспричинный страх. Вам кажется, что вы больны неизлечимой болезнью. У вас появля­ются нарушения сна, снижается работоспособность. Такие состояния можно и нужно корректировать с помощью психотерапии.

Существует и другая группа причин, которые называют кризисными: смерть близкого человека, рождение ребенка, развод, переезд в другую страну. При участии психотерапевта у вас, скорее всего, получится быст­рее адаптироваться к переменам. Личностный или профессиональный кризис – тоже повод обратиться к специалисту: найти потерянное место в жизни не всегда получается самостоятельно, и это нормально.

С другой стороны, преувеличивать масштабы трагедии тоже не стоит. Все мы иногда грустим на фоне плохой погоды, злимся на коллег и беспокоимся за безопасность детей. К популярному в последнее время мнению, будто психотерапия необходима всем поголовно, нужно относиться критически. «Если человек идет к психотерапевту только из интереса или потому, что это модно, он вряд ли достаточно мотивирован задержаться и разобраться, что с ним происходит», – считает Галина Лайшева.

Кроме того, некоторые особенности поведения могут быть связаны с физиологическими причинами. Часто раздражительность – следствие хронического заболевания, а подавленность – нарушения в эндокринной системе. Поэтому, прежде чем обращаться к психотерапевту, не лишним будет пройти медицинский чекап.

Порядок и стоимость

Этапы психологического консультирования в большинстве случаев укладываются в следующую схему:

• знакомство, налаживание контакта, начало прояснения ситуации;
• беседа или активное слушание, формирование гипотез о корне проблемы;
• воздействие на пациента с целью разрешения проблемы;
• завершение консультации, выводы.

В центре психологического консультирования «Стандарт Эксперт» прием ведут профессиональные психологи с большим опытом работы в данной сфере. Стоимость одной консультации составляет 4 тысячи рублей при индивидуальной работе или 5 тысяч рублей при работе с семьей до трех человек.

Мы также проводим судебно-психологические консультации для суда с предоставлением официального заключения. Стоимость данной услуги несколько выше обычной консультации из-за необходимости соблюдения строгих норм проведения экспертизы.

Часто задаваемые вопросы

Эффективно ли онлайн консультирование?

Первые результаты вы начнёте ощущать уже во время первой недели.
Онлайн сессия вкупе с чат-поддержкой обладает куда большим
фокусирующим эффектом, позволяя фактически не прерывать процесс
консультаций.
В США, где технологический и терапевтический процесс в психологии
ушёл далеко вперёд, такой тип консультаций популярен более 7 лет и
начинает преобладать над классическими методами.

Психологи, с которыми я общаюсь, профессионалы?

Мы работаем только с психологами, у которых есть:

• Высшее образование.
• Практика не менее 8 лет.
• Подтвержденная квалификация.
• Опыт онлайн-консультаций.

У каждого психолога есть супервизор — специалист более высокой
квалификации, к которому он ходит на сессии. Это мировой стандарт
психологической практики, подтверждает профпригодность психолога и
помогает ему в работе.Работу психолога автоматически
анализирует нейросеть. Сотрудники подключатся только тогда, когда
надо выяснить детали или доработать алгоритмы. Это позволяет оценить
эффективность работы психолога, не раскрывая никому детали сессии
и личные данные клиента.Чтобы получить полную информацию о
дипломах, сертификатах и практическом опыте вашего психолога —
просто напишите нам.

Как часто я могу писать своему психологу?

Вы можете писать своему психологу 24/7 всё время пока действует
ваша подписка.

Как часто психолог будет мне отвечать?

Ваше общение проходит в формате асинхронной переписки и скорее напоминает электронную почту. Психолог будет отвечать несколько раз в день в зависимости от своей загрузки. Мы стараемся распределять нагрузку на психологов, чтобы у них было достаточно времени на полноценное и вдумчивое общение.
• Вы можете писать психологу когда и сколько захотите, 24/7
• Психолог отвечает 5 дней в неделю минимум 1 — 2 раза в день

Где я буду общаться со своим психологом?

На данный момент мы выбрали общедоступные средства общения: WhatsApp,
Skype, Viber, Telegram и прочие.
Вы можете выбрать один или несколько удобных для вас способов общения и менять
их в любое время по согласованию с вашим психологом.

Могу ли я сменить подобранного психолога в процессе терапии?

Вы можете поменять психолога в любой момент, связавшись с вашим
менеджером. Вы можете не объяснять причин. Но если вы о них
расскажете — это повысит шанс подобрать более подходящего
специалиста. Если работа сервиса не устроит — вы можете
вернуть деньги в течение двух дней после оплаты. Мы переведем их на
привязанную к вашему аккаунту карту. Какая бы проблема у вас
не возникла — свяжитесь с вашим менеджером. Он проконсультирует вас
и поможет ее решить.

Что если я чего-то не пойму?

Вы всегда можете обратиться к вашему менеджеру, который добавляется
к вам вместе с психологом. Менеджер не имеет никакой информации о
сути вашего общения с психологом, но может решить любой спорный или
непонятный вопрос касаемо взаимодействия, подписки или технических
аспектов.

Место работы

Кто такой психолог и чем он занимается – это вопросы, ответы на которые зависят от места его работы. Так, есть консультирующие психологи, которые ведут свою собственную практику. Есть научные специалисты, работающие в образовательных учреждениях и научно-исследовательских институтах. Есть психологи в школах, частных и государственных компаниях, так или иначе отвечающие за атмосферу в коллективе. Есть клинические психологи, работающие в медицинских учреждениях вместе с врачами (для этого недостаточно базового образования в вузе на психолога, необходимо обязательно пройти дополнительную учебу).

Стоит выбрать психолога онлайн или живую консультацию

Что эффективнее

Онлайн-консультации пользуются большим успехом. В первую очередь это связано с удобством: клиент не тратит время на дорогу, находится в привычной обстановке и чувствует себя уверенней (снижается уровень стресса). 

Если для вас важно сохранить полную анонимность, то вы можете выбрать консультацию психолога в форме переписки. Также есть варианты аудио-сессий или видео-консультаций. . Что же касается эффективности, то онлайн-консультации порой даже продуктивней живых встреч

Что же касается эффективности, то онлайн-консультации порой даже продуктивней живых встреч.

Как распознать непрофессионального психолога

Непрофессиональный психолог:

• осуждает или оценивает;
• пренебрегает конфиденциальностью;
• больше говорит, чем слушает;
• склоняет к определенной версии или причине ситуации;
• рассказывает о своих проблемах;
• не занимается личной и групповой практикой;
• после консультации психологическое состояние ухудшается;
• оказывает давление на клиента, чтобы продолжить консультации.

Все наши специалисты имеют соответствующее образование, узкую специализацию и непрерывно повышают свою квалификацию (профессиональные курсы, супервизии, интервизии). Занимаются личной терапией, практикуют не менее двух лет и неукоснительно соблюдают этический кодекс, поэтому у нас исключена возможность работы с непрофессиональным психологом.  

К какому специалисту обратиться в том или ином случае

Психолог

Психолог — специалист, получивший степень бакалавра или магистра в области психологии. Не имеет медицинского образования. Поэтому не вправе ставить диагнозы, назначать лечение. Относится к специалистам широкого профиля, ведет частную практику посредством консультирования.

Психологическое консультирование — отрасль прикладной психологии, задачей которой является помощь психически здоровым людям. Отличительные черты:

• широкая сфера применения (все виды межличностных отношений, проблемы, связанные с какой-либо деятельностью);
• огромный набор методов и инструментов;
• упор на активность и самостоятельность клиента;
• пробуждение «спящих» ресурсов;
• краткосрочность (в среднем 5—7 консультаций).

Главная задача психолога – создать для психически здорового клиента условия, в которых он решит все свои проблемы и наладит отношения с окружающими.

Психолога-консультанта выбирают, когда необходима помощь в решении любых проблем и ситуаций, доставляющих дискомфорт.

Клинические психологи работают в медицинских и социальных учреждениях. Их готовят на специальных факультетах медицинских либо многопрофильных вузов. Прекрасно разбираются в анатомии, физиологии и фармацевтике. Проводят психологические экспертизы, назначают медикаментозное лечение, занимаются психокоррекцией. Но не работают с тяжелыми психическими болезнями (клиническая депрессия, шизофрения).

Психотерапевт

Психотерапевт — это психиатр (имеет высшее медицинское образование), который прошел переподготовку по психотерапии. Он обладает обширными знаниями о психике человека, строении тела и его функционировании. Использует в практике как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. 

Отличительные черты психотерапии:

• пациенты — люди с невротическими расстройствами или пограничными состояниями;
• узкий спектр применяемых моделей;
• главный лечебный фактор — межличностные отношения клиента и психотерапевта;
• долгосрочность (сотни встреч в течение нескольких лет).

Задача психотерапевта — коррекция деструктивных психических процессов и невротизаций (деформаций) личности.

С какими случаями работает психотерапевт: неврастения, тяжелые фобии, хронические депрессии, параноидальные состояния.

Психиатр

Психиатр — специалист, получивший высшее медицинское образование и закончивший интернатуру по психиатрии. Занимается диагностикой и лечением тяжелых психических расстройств (слабоумие, психозы, шизофрения). Имеет право определять пациентов в стационар на принудительное лечение и признавать нетрудоспособными. 

Главная задача — изучить и диагностировать психическое заболевание, разработать методы лечения и способы реабилитации пациентов.

К психиатру обращаются, когда нужно подтвердить или опровергнуть наличие серьезного психического отклонения.

Советы, как выбрать психолога

Образование

Чтобы выбрать действительно хорошего психолога, кроме основного образования, обратите внимание на дополнительные курсы узкой специализации и особенно — на наличие интервизий. Интервизия — это межколлегиальная работа психологов в группе, где все участники обладают примерно одинаковым уровнем профессионализма

Благодаря таким практикам, специалист повышает мастерство, делится своим опытом и получает новый, по-другому смотрит на некоторые методы работы

Это крайне важно, так как основным инструментом работы психолога является его личность.  

Выбирайте специалиста определённого профиля

Высококвалифицированный специалист не может быть универсальным, то есть работать со всеми видами запросов. Он практикует в определенном круге проблем, в котором является профессионалом. Это гарантирует полное погружение в ситуацию, выбор наилучшего подхода в решении проблем и максимальную полезность консультаций.

Все наши специалисты являются высококвалифицированными психологами, имеют узкие специализации, постоянно повышают квалификацию и участвуют в интервизиях.

Имеет ли специалист опыт работы с аналогичной проблемой

От опыта зависит очень многое. Если проблема серьезная, а психолог не имеет достаточно опыта, то качественной консультации не получится. Клиент будет разочарован, его эмоциональное состояние ухудшится

Поэтому так важно знать, как выбрать психолога и на что обращать внимание в первую очередь. Но лучше доверить это специалистам

Пользуется ли психолог индивидуальной терапией

Каждый высококвалифицированный психолог пользуется индивидуальной терапией. Причин несколько:

• работа над личными проблемами — если какая-то ситуация не решена, то она обязательно «переносится» на клиентов;
• развитие осознанности — чем больше специалист над ней работает, тем лучше управляет своей личностью (главным инструментом) в процессе консультаций;
• предупреждение «синдрома выгорания».

Что такое психологическое консультирование

Психологическое консультирование – работа человека с профессиональным психологом над разрешением определенных проблем и конфликтов. Важным отличием консультирования от психотерапии заключается в том, что психолог-консультант работает исключительно с психически здоровыми людьми.

Задачи психологического консультирования заключаются в помощи клиенту:

• оценить свои модели поведения, выделить среди них низкоэффективные;
• выработать действенные механизмы для принятия сложных решений;
• разобраться в запутанных жизненных ситуациях;
• обрести гармонию в личной жизни и профессии.

На психологической консультации происходит обращение человека к его внутренним ресурсам с целью осознания и анализа переживаний и событий, которые могли стать причиной повышенной тревожности и неудач. Раскрыв истинные причины сложностей, клиенты учатся сопротивляться им и преодолевать препятствия на пути к желанным достижениям.

Важнейшим условием психологического консультирования является следование основным правилам психологической работы с пациентами. Они базируются на нескольких постулатах:

• анонимность;
• доброжелательность;
• принятие ценностей и норм клиента;
• отсутствие готовых схем разрешения проблем и конфликтов.

Краткое описание

На качество жизни каждого человека влияет не только его физическое здоровье, но и здоровье психологическое. В последние десятилетия эта истина все сильнее закрепляется в умах людей, и психологи оказываются действенным инструментом для решения многих внутренних проблем, с которыми человек не в состоянии справиться сам.

Читать далее: Почему мужчины возвращаются после расставания психология вернется ли бывший любовник муж если ушел сам в каких случаях парни это делают что говорят психологи

Нередко они работают вместе с медиками, либо используют свои знания для поддержания комфортного психологического климата в организациях. Работа в области психологии требует и достаточного уровня осознанности, отсутствия серьезных внутренних противоречий со стороны самого психолога, поэтому ей практически всегда предшествует или сопутствует посещение специалистом собственного психотерапевта.

Методы психологического консультирования

Базовый набор методов психологического консультирования заключается в основополагающих принципах психологической диагностики. В их числе:

• беседа. Дает возможность собрать данные о внутреннем состоянии пациента путем направления беседы с ним в нужное русло. В формате беседы проще наладить доверительные отношения, вызвать клиента на диалог и выяснить истинные причины его состояния;
• интервью. По направлению работы близко беседе, но представляет более структурированное и продуманное общение с пациентом. Путем наводящих вопросов консультант добирается до сути проблемы. Первичное интервью с пациентом является основополагающим моментом во всем процессе консультаций;
• активное слушание. Подразумевает участие психолога в монологе пациента путем одобрения его слов, наводящих вопросов, уточнений. Это форма работы, позволяющая создать атмосферу сопереживания и способствующая раскрытию пациента перед консультантом;
• эмпатия. Это отражение и принятие консультантом чувств и переживаний клиента, сопереживание ему;
• наблюдение. Работа психолога заключается в постоянном анализе слов и невербальных действий пациента, систематизации получаемых данных. Наблюдая за клиентом, психолог делает выводы об искренности его слов, истинных переживаниях и глубоко сидящих проблемах.

Помимо приведенных видов и методов существуют также иные техники психологического консультирования, применяемые в различных школах или определенных ситуациях. Например, это работа с сопротивлением в психологическом консультировании. Противодействие со стороны пациента на изменения в сознании, нежелание возвращаться к неприятным воспоминаниям ставят так называемый «защитный барьер», который психолог должен распознать и помочь клиенту преодолеть.

При психологическом консультировании пар психолог может вести работу как сразу с двумя пациентами, так и приглашая их по отдельности. Это дает возможность проработать некоторые нюансы в отношениях, которые каждый из супругов не хотел бы выносить на суд другого.

Похожие записи:

«инцидент менеджмент»: как карельские чиновники работают с жалобами граждан в соцсетях Лучшие российские бренды женской одежды Поступление в магистратуру на бюджет Где получить самое дешевое гражданство в 2020 году? Мтс не работает сегодня? Как выводить деньги с расчётного счёта ооо