Как быстро читать: все техники, методики и упражнения по скорочтению

Определение скорочтения

Развитие скорочтения позволяет школьникам и студентам тратить меньше времени на домашнее задание, на подготовку к экзаменам, поиск материала для рефератов и дипломных работ. Способность быстро читать полезна и взрослым, ведь во многих профессиях приходится иметь дело с большим потоком информации.

К вопросу о том, как развить скорость чтения, есть несколько подходов. Многие из них основаны на том, что данная скорость зависит от порядка считывания информации, а его можно перестроить. В школе детей учат читать по определенной схеме: сначала отдельные слоги, затем слова, которые складываются в предложения и, наконец, осмысленный тест.

Повзрослев, многие продолжают использовать тот же алгоритм: слово – предложение – текст. Но нашему мозгу доступен и более сложный порядок, который поможет сэкономить время. Давайте рассмотрим, как освоить скорочтение при помощи конкретных упражнений и техник.

Получайте письма об образовании детей
Еще больше лайфхаков по обучению детей — в бесплатной рассылке Skysmart для родителей. Каждую неделю учителя, методисты и психологи делятся экспертными советами: как мотивировать ребенка учиться, помогать с домашкой или нет, какие навыки развивать сегодня, чтобы быть успешным и счастливым в будущем. Присоединяйтесь!

Польза и плюсы скорочтения

Быстрое чтение — это полезный навык для всех, кто развиваться как личность. Подумайте о книге, которая оказала наибольшее влияние на вас. Теперь представьте, как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы ее не читали…

Способы быстрее читать и больше запоминать

Если требуется всего одна книга, чтобы изменить жизнь, то что могут сделать тридцать книг?

Когда вы научитесь быстро читать, вы увеличите вероятность вашей встречи с какой-нибудь замечательной книгой, которая может все изменить. Представьте себе возможность читать десять, двадцать или тридцать книг в год без необходимости тратить уйму времени на чтение!

Что запомнить

1. Для максимального эффекта необходимо закрепить прочитанное в первые 15 минут.
2. Лучше всего ответить на вопросы по тексту или объяснить его содержание кому-то.
3. Прежде чем читать, просмотрите материал, ознакомьтесь с его содержанием.
4. Задайте вопросы к каждому заголовку и подзаголовку.
5. Перед чтением вспомните, о чём конкретно будут следующие 1-4 страницы. Ничего не записывайте, пока не сможете пересказать содержание фрагмента.
6. Записывайте не ответы, а вопросы для самопроверки.
7. После чтения пройдите мини-тест по своим записям и проверьте себя по учебнику.
8. Повторяйте материал с увеличивающимися временными интервалами.
9. Используйте тест, индексные карточки или пересказ другому, чтобы разнообразить повторение.

Как научиться читать ребенку

Как научиться читать ребёнку с нуля

Многих родителей волнует их чадо и вопрос, как научиться читать в 3 года. Взрослые часто желают заставить детей учиться раньше, чтобы те имели преимущества над другими в садике и школе. Здесь есть опасность слишком высоких требований к ребенку, когда он еще психофизически не готов на такие свершения, но родители требуют

Чтобы понять, что ребенка уже можно учить читать, надо обратить внимание на:

Умение ребенком говорить. Если он еще не может членораздельно говорить,
выговаривать слова и предложения, то читать точно будет рано. Для начала
осваиваются более простые вещи;
Правильное понимание слов. Если малыш в 3 года просто не понимает значения
многих слов, то ему для начала надо разобраться с этим, а не читать. Читать без
смысла достаточно тяжело, но понемногу начинать можно, чтобы дополнять общее
развитие другими процессами;
Нормальное произношение звуков

Это также важно, чтобы ребенок адекватно
воспринимал, как звучат те или иные слова, чтобы улавливать их в реальной
жизни.

Как люди научились читать вообще? Письмо появилось еще тысячи лет назад, но массово люди научились читать только в начале 20-века, то есть около 100 лет назад. До этого большинство граждан планеты оставались необразованными, не умели читать и писать, но появление системы образования и школ в СССР и других станах исправило ситуацию. Сегодня на планете около 750 миллионов человек, то есть почти 1 миллиард, которые не имеют читать. Из них 2/3 – женщины.

Как научиться быстро читать: основные азы

Сегодня существуют специальные курсы, обучающие программы и мобильные приложения, разработанные специально для тех, кто стремится освоить скорочтение. Исследования возможностей человеческого мозга, связанных с повышением рациональности и скорости чтения, продолжаются уже не первое десятилетие.

Группа отечественных ученых, под руководством О.А. Кузнецова и Л.Н. Хромова разработала целостную методику обучения быстрому чтению, помогающую преодолеть психологические и физиологические барьеры в процессе быстрой обработки информации. Вместе с тем, технические устройства также предлагают уникальные возможности, позволяющие читать 5 и более книг в неделю. Речь идет о технологии Spritz, которая позволяет оптимизировать процесс чтения.

Но, если современные технологии кажутся вам слишком сложными, или вы желаете знать, как самостоятельно обучить ребенка или себя быстрочтению, следуйте нашим рекомендациям.

1. Сосредоточьтесь. Сфокусируйтесь на самом процессе чтения. Не отвлекайтесь на посторонние разговоры или размышления – это мешает вам воспринимать материал. Полная концентрация внимания – вот что вам нужно в этот момент.
2. Откажитесь от привычки повторять уже прочитанный материал, это существенно сократит время, потраченное на прочтение книги или статьи.
3. Учимся находить ключевые фразы. Это достаточно непросто, но именно в ключевых фразах содержится секрет скорочтения. Условно поделите текст на информационные блоки, стараясь уловить суть, а не обдумывая каждое отдельно взятое слово. Ваш мозг будет воспринимать целые фрагменты текста, удерживая основную нить повествования. Так вы будете еще и запоминать прочитанное.
4. Делайте закладки. Эта привычка также способствует запоминанию. Когда вы знаете, где находиться та или иная информация, вы сможете быстро воспроизвести весь текст.
5. Тренируйтесь. Прочитанного текста много не бывает. Читая книги, научно-популярную или публицистическую литературу, вы не только получаете навыки скорочтения, а и тренируете свой мозг. Двигайтесь от более легких для восприятия текстов к более сложным.

Метод Фейнмана

Ричард Фейнман – физик-теоретик и лауреат Нобелевской премии – сформулировал алгоритм обучения, позволяющий быстрее и глубже изучать любую тему.

Этот простой метод основан на объяснении нового и сложного материала понятным и простым языком, облегчающим запоминание.

Суть методики можно свести к трем простым пунктам:

1. Тезисно выписываем все, что знаем по теме, которую необходимо выучить.
2. Выделяем «пробелы» в знаниях и восполняем их, причем новую информацию следует записывать максимально простым языком, не содержащим сложных терминов и длинных предложений.
3. Объединяем всю имеющуюся информацию в одну простую и интересную историю, изложить которую на листке бумаги необходимо так, чтобы ее понял восьмилетний ребенок. А затем пересказываем ее.

Используйте сравнения, визуализацию (сопровождайте записи схемами, графиками, рисунками). Помните о том, что 90% информации мы воспринимаем посредством зрения.

Можете записать свой рассказ на диктофон или любой другой гаджет, что поможет обнаружить во время пересказа «белые пятна», которые необходимо снова проработать.

Вы можете возразить, что этот метод давно используется и без Фейнмана, и будете абсолютно правы. Все новое – давно забытое старое. Фейнман систематизировал, структурировал и дополнил этот простой, но эффективный метод запоминания.

Прибегнув к методу Фейнмана, из самого скучного и неинтересного материала можно сделать интересную и увлекательную историю, которую поймет и запомнит как взрослый, так и ребенок.

Как научиться быстро читать? 7 советов

Человек, умеющий читать быстро, прочитывает за жизнь целую библиотеку

В конце двадцатого столетия в Пристонском университете был проведен эксперимент, целью которого было увеличение скорости чтения испытуемых. По результатам данного эксперимента были выведены некоторые рекомендации, придерживаясь которых можно увеличить темп чтения. Вот они.

Следите за пальцем

Обратите внимание, как чтению учат детей. Они водят по строке пальцем или пользуются линейкой

Учась читать быстро, возьмите этот прием на вооружение, но помните, что скорость чтения определяется пальцем, а не глазами. Другими словами, палец должен двигаться немного быстрее, чем вы читаете. Со временем скорость движения пальца и скорость чтения уравняются, а вы к тому времени будете читать гораздо быстрее.

Читайте словосочетаниями, а не отдельными словами

Чтобы научиться быстро читать, отдельные слова нужно объединять в комбинации. Начните тренировать этот навык со словосочетаниями из трех слов: предлог/союз + два полноценных слова

При чтении уделяйте внимание словам, игнорируя союз/предлог. Со временем вы перестанете замечать предлоги и союзы в тексте, но смысл прочитанного теряться не будет

При дальнейших тренировках можно охватывать взором сразу 5-7 слов.

Читайте больше

Замечено, что люди, у которых книга всегда при себе, за одно и то же время прочитывают больше, чем нерегулярные читатели. Все дело в постоянной практике

Важно читать чаще и больше, а также научиться качественно и быстро воспринимать информацию из прочитанного текста, что зачастую происходит автоматически

Расширяйте кругозор

При прочтении сложной литературы человек тратит значительно больше времени. Например, если человек ничего не понимает в археологии, но взял для прочтения какой-то археологический труд, то читать он его будет очень долго. Чем больше вы знаете, тем легче и быстрее будет восприниматься сложная литература.

Разнообразьте свой книжный «рацион»

Не ограничивайте себя прочтением только художественной литературы. По мере отработки навыков переходите на более серьезное чтиво: классику, специализированную литературу, научные труды и так далее. Чтобы научиться быстро читать, вы должны стать тематически всеядным.

Замечайте слова-сигналы

Каждый текст содержит в себе слова-маркеры, которые указывают на то, что впереди важная для запоминания или понимания информация

Хорошее восприятие слов-сигналов позволит вам отсортировать важное от второстепенного. Таким образом, вы научитесь читать быстрее уже потому, что не будете отвлекаться

Техника развития скорочтения «Сбор урожая»

Этот приём также описан в книге Павла Палагина.

Когда вы прочли интересный параграф с полезной информацией и принялись за следующий, это не означает, что знания перешли из книги к вам. Ваш мозг запоминает следующее: «Полезная информация в книге. Если надо будет вспомнить её, то придётся перечитать книгу».

Чтобы информация стала частью вас и перешла в долговременную память, нужно сделать паузу, представить суть прочитанного и проговорить про себя основные моменты.

Три шага техники быстрочтения «Сбор урожая»:

1. Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца, остановите процесс чтения, отведите глаза от текста и сделайте короткую паузу.
2. Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут.
3. Проговаривание основы. Постарайтесь ёмко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше.

При этом во время самого чтения важно избегать артикуляции (проговаривания текста). Для этого можно плотно сжимать губы и прикусывать язык

А ещё больше «урожая» можно собрать, вооружившись текстовыделителем и отмечая важные моменты в тексте (не больше 10 слов на одну мысль).

Советы психологов

6 советов от психологов, о том, как улучшить и развить память.

Совет №1. Следите за питанием

Рацион должен быть сбалансированным и питательным

Особое внимание уделите тем продуктам, которые улучшают память

Например, по мнению исследователей из американского Центра изучения болезни Альцгеймера, к ним относятся яйца, мята, рыба, грецкие орехи, горький шоколад, брокколи, шпинат, помидоры, авокадо, бананы, цельнозерновой хлеб.

Совет №2. Занимайтесь спортом

Спорт улучшает настроение и укрепляет память. Причем вдвойне полезно устраивать физические разминки непосредственно перед интеллектуальными нагрузками.

В 2013 году исследователи К. Л. Хоган, Ю. Мата и Л. Л. Карстенсен провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что тренировки улучшают память как у молодых людей, так и у стариков.

Совет №3. Избегайте перегрузок

По данным портала Инвитро провалы в памяти, забывчивость и проблемы с усвоением информации могут быть связаны со стрессом, усталостью, психоэмоциональным, интеллектуальным или физическим перенапряжением.

Не лишайте себя полноценного сна, обеда, отдыха и пятиминуток для отдыха в процессе работы.

Законы Паркинсона (в Примерах) — Как их применять в жизни

Как улучшить память и внимание: 19+ способов, 17 упражнений и Советы психолога

Интеллект карты: Пошаговое руководство, Примеры и онлайн сервисы

Знаменитые Техники скорочтения и упражнения (+инструкции)

28+ Способов как настроиться на работу после выходных и когда не хочется

Совет №4. Заботьтесь о здоровье

Высыпайтесь и своевременно лечите соматические заболевания и избавляйтесь от психологических проблем.

Во сне мозг обрабатывает полученную за день информацию и «раскладывает ее по полочкам»: то, что не нужно, забывается, новое и нужное присоединяется к уже известному, а если базы нет, то кладется в новый «ящик».

Французские исследователи определили, что сон между тренировками по запоминанию информации способствует лучшему усвоению материала (2016 год).

Совет №5.Откажитесь от вредных привычек

В 2010 году Стивен Хейшман вместе с командой исследователей экспериментально доказал вред сигарет и наркотиков для работы памяти.

А в 2013 году ученые из Университетского колледжа Лондона выяснили, что курение и алкоголь разрушают мозг и ухудшают память.

Кроме этого, в процессе выполнения какой-либо когнитивной задачи мозг человека с вредной привычкой испытывает серьезные перегрузки.

Совет №6. Читайте бумажные книги

При чтении с монитора скорость снижается на 30%, а также материал хуже усваивается, глаза быстрее устают.

Кроме этого, в электронных изданиях зачастую не выражена структура. А если вы читаете бумажную книгу, то можете запоминать информацию еще и визуально: «Ага, третья строка сверху на 10 странице», «Это было где-то внизу и ближе к середине».

В заключении

Мозг стареет вместе со всем организмом. В старости меняется нейрохимический баланс, нейроны дольше и сложнее группируются. Это приводит к проблемам с памятью. Однако при регулярных тренировках, систематических интеллектуальных нагрузках и здоровом образе жизни можно замедлить старение мозга.

Что касается детей, подростков и молодых людей (рассматриваем здоровых граждан), то они при помощи тренировок памяти могут добиться выдающихся результатов, стать настоящими гениями.

Мы разобрали самые лучшие методы, но вы можете выбрать из них несколько подходящих именно вам. Помните, мы говорили, что люди бывают разных типов в зависимости от ведущего канала восприятия? Определите свой тип (например, через этот тест) и выберите те техники, которые нравятся больше всего.

Визуалам лучше подчеркивать важное в тексте, делать зарисовки, представлять прочитанное.
Аудиалам лучше читать материал вслух, записывать на диктофон и потом слушать.
Кинестетикам нужно придумать чувственные образы.
Дигиталу рекомендуется составлять планы и схемы, таблицы, другие логические структуры.

Полезные советы

В перерывах между занятиями также нужно контролировать процесс чтения, чтобы не было регресса. Запомните основные принципы, правила и секреты.

Не возвращайтесь назад

Часто люди отвлекаются во время чтения и начинают думать о чем-то своем. Приходится возвращаться и перечитывать куски текста по второму разу. Это сильно замедляет весь процесс и сбивает ритм. Постарайтесь впредь так не делать.

Чтобы не было соблазна подглядеть в прочитанный текст, закрывайте его листком бумаги. Если считаете, что часть информации не усвоилась как следует, сделайте пометку карандашом на полях, чтобы вернуться к данному отрезку после прочтения всего текста.

Сначала читайте, потом обдумывайте

Часто в тексте встречается информация, которая требует серьезного осмысления. Человек перестает читать и начинает обдумывать ее. После этого ему нужно снова возвращаться к чтению, наращивать темп, ловить нить повествования. Это отнимает время и негативно сказывается на усвоении данных.

На помощь вам вновь придут пометки карандашом на полях. Делайте их в местах, где вам что-то непонятно и где нужно хорошенько вникнуть в суть. Когда закончите читать, сможете вновь вернуться к ним и спокойно обдумать.

Устраните все отвлекающие факторы

Позаботьтесь о том, чтобы во время чтения вас ничто не отвлекало. Не стоит читать под музыку, во время еды, за просмотром телевизора.

Сосредоточьтесь на чтении

Учитесь концентрироваться на тексте. В голове у вас не должно быть посторонних мыслей. Если фокус внимания так и норовит улететь куда-то далеко, возвращайте его на место усилием воли. Так вы сможете усвоить больше информации. И вам не придется потом возвращаться к прочитанному.

Каждый раз перед началом чтения составляйте список вопросов, на которые вы хотите получить ответы. Когда у чтения есть цель и заданный вектор, усвоение информации происходит в несколько раз быстрее. Вопросы – это своего рода крючки, за которые цепляется информация и оседает в нашей памяти.

Тренируйте память

Что толку читать быстро, если большую часть прочитанного человек все равно не может запомнить? Важным дополнением к скорочтению должен стать высокий уровень запоминания информации. Его нужно развивать отдельно. И в этом вам помогут упражнения для улучшения памяти.

Какую книгу вы прочитали последней? Попробуйте вспомнить и пересказать ее содержание. Если всплывают лишь сумбурные отрывки прочитанного, то вам нужно учиться эффективно запоминать информацию.

Не можете справиться самостоятельно? Вот вам в помощь подборка специальных курсов по развитию памяти.

Не читайте в темноте

Чем больше света попадает на сетчатку глаза, тем больший объем текста вы можете захватить одним взглядом. Поэтому прежде чем начать читать, позаботьтесь о нормальном освещении.

Скорость и понимание

К сожалению, быстрота чтения ухудшает понимание и запоминаемость текста. Даже многолетнее использование этих техник не гарантирует, что вы не упустите важные моменты. Альтернатива скорочтению – методики Spritz и Blinkist. Идея та же. Мы много времени тратим на «скачки» по странице и считывание полей. Как избежать этого без ущерба для понимания текста?

Методика Spritz заключается в том, что слова появляются на экране по одному. Находящаяся в центре буква обозначена красным, что улучшает фокусировку зрения. Переключиться на прочитанное ранее или бродить взглядом по тексту невозможно. Английский вариант Spritz позволяет читать 600 слов в минуту. Компания создает приложения для телефонов, планшетов и ноутбуков на разных языках. На сайте Spzirtz вы можете перевести текст (в том числе русскоязычный) в эту систему чтения.
Компания Blinkist предлагает другой подход

Чтобы читать быстрее, нужно читать только важное. Приложение разделяет текст на удобные для восприятия сегменты

Каждый заключает отдельную мысль. Это делает Blinkist полезным для чтения длинных статей и произведений. Но будем честны. Студенты готовились к занятиям по вступлению и выводам к статье задолго до появления смартфонов.

Подведем итоги. Скорочтение – это интересно и полезно. Но освоение хитроумных методик займет много времени и вряд ли улучшит способность понимать информацию. В некоторых случаях лучше сделать акцент на анализе и запоминании прочитанного, а не на скорости поглощения страниц.

Как научиться скорочтению с помощью упражнений

Помочь ребенку научиться быстро читать можно, используя следующие упражнения:

1. Чтение простых слов. Напишите на отдельных листах слова: дом, еж, кот, ров, кит. Показывайте их ребенку, а он должен как можно быстрее читать их. Когда он научится их мгновенно читать, напишите слова из 4 букв, затем из 5. После этого переходите к словосочетаниям.
2. Показывайте ребенку сначала слова с картинками. Затем картинки прикрывайте. Следующим этапом показывайте слова вместе с примерами, чтобы он учился быстро считать в уме. Следите за тем, чтобы он грамотно читал, ведь в процесс подключена не только зрительная память, но и слуховая.
3. Вместе с развитием быстрого чтения развивайте дикцию. Для этого используйте скороговорки или читайте с детьми рэп (в пределах разумного!). Совместное упражнение с ребенком принесет массу положительных эмоций вам и море впечатлений ребенку.

Между прочим, такая тренировка подойдет для обучения чтению по-французски, по-немецки, на английском языке и любых других иностранных языках. Кроме того, чтение с перепутанными буквами вам тоже будет удаваться, так как такая техника скорочтения в иностранных языках тоже работает.

Техника скорочтения на разных языках

Но вот на арабском языке так читать не получится, ведь там вместо букв используются знаки.

Упражнения для взрослых отличаются от вышеперечисленных. Быстро читать вам помогут следующие задания.

Настройка

Настройтесь. Посмотрите на картинку своего рабочего стола, всмотритесь в ее мелкие детали. Затем закройте глаза и вспомните всю картинку, вплоть до мелочей. Откройте глаза и сравните реальную картинку и воображаемую

В чтении нужно обращать внимание на содержание, а не на мельчайшие детали

Метроном

Если у вас есть метроном, настройте его на медленную скорость. Прочитайте отрывок текста медленно. Затем увеличьте скорость. Вы должны достичь не только быстрого чтения, но и понимания текста.

Скольжение

Одним из самых быстрых способов обучения является упражнение “скольжение”. Не всматривайтесь в буквы, а старайтесь охватить за несколько секунд максимальное количество единиц: букв, знаков, цифр. Сначала вы запомните мало, затем будет получаться усваивать все больше информации.

Кстати, это упражнение работает при обучении чтению нот с листа, чертежей и другой нужной информации.

Диагональ

Упражнение, при котором вы читаете начало и конец строки. Для чтения по-диагонали есть даже программа. Сначала вы будете ничего не понимать, через некоторое время тренировок вы увидите, что ваш мозг усваивает уже намного больше информации.

Тексты для скорочтения

Навык не читать отдельные слова по буквам, а воспринимать их целостно, хорошо развивают специальные тексты для быстрого чтения. Все они отличаются нестандартной подачей материала и заставляют наш мозг отступить от привычных шаблонов, формируя новые нейронные связи.

Тексты для скорочтения бывают:

• с пропущенными буквами;
• развернутые на 90 или 180 градусов;
• с разорванными и сдвинутыми строчками
• с полосками, решеткой или другими «шумовыми помехами»;

Для детей быстрочтение с помощью таких текстов превращается в игру. Ребенка легко увлечь, организовав соревнование с наградами или тренируясь на время. Некоторые из материалов можно подготовить самостоятельно — например, вырезать «решетку» из бумаги соответствующего формата и накладывать ее на страницы обычных книг.

Вот парочка полезных ресурсов:

• универсальные тексты для тренировки скорочтения;
• детские тексты для проверки скорости чтения.

Как запоминать?

Вот несколько базовых приемов, которые позволят вам запомнить то, что вы прочли.

1. Понимание. Вы запомните только то, что поняли. Когда вы улавливаете заключенное в тексте послание, процесс запоминания уже начался. Способ проверить это — перефразировать суть своими словами. Можете ли вы выделить основную мысль? Если вы не поняли того, что было сказано, вам не удастся определить, запоминать это или просто удалить с карты памяти.
2. Желание. Позвольте повторить: вы помните то, что решили запомнить. Если вы не хотите зафиксировать какую-то информацию или не верите, что сможете это сделать, то вам это и не удастся! Чтобы запомнить материал, вы должны хотеть его запомнить и убедить себя, что все получится.
3. Зубрежка. Чтобы быть уверенными, что вы запоминаете важные сведения, нужно выйти за пределы простого выполнения задания. Чтобы действительно запомнить то, что вы выучили, вам нужно тщательно заучивать или даже зазубривать данные. Это включает предварительное чтение текста, критическое чтение и применение специальных средств повторения материала, которые закрепляют то, что вы должны были выучить.
4. Систематизация. Случайные мысли и числа запомнить сложнее, чем данные, организованные в систему. Например, какой номер вам будет проще запомнить: 538-6284 или 678-1234? После того как вы узнали систему во втором номере, выучить его вам стало намного легче, чем первый. Вам нужно развить способность выделять существующую в тексте структуру и вызывать ее в памяти, когда вы пытаетесь восстановить содержание. Пусть система помогает вам вспоминать, как организована и согласована информация.
5. Ассоциации. Полезно связывать или ассоциировать то, что вы пытаетесь запомнить, с чем-то уже живущим в вашей памяти. Ментально соединяйте новый материал с существующими знаниями, чтобы новые мысли попадали в вашей голове в определенный контекст.

Похожие записи:

Применяется ли онлайн-касса для ип на патенте? Сколько денег просить за рекламу в группе 11 летних школ вшэ для одаренных детей, на которые еще можно подать заявки Ангел лист (angellist ru) отзывы — мошенники !!! жулики !!! Как создать логотип магазина одежды: рекомендации и советы Pantone — подбор цветов online!