Информационно-аналитический портал «ясно»

Содержание

Зачем обращаться в сервисы по подбору терапевтов?

  • Сервисы отбирают психологов, проверяя их образование, уровень подготовки и профпригодность теми способами, которые кажутся им оптимальными. Сервисы по подбору психологов как минимум помогают отфильтровать тех, кто не дотягивает по формальным критериям — уровню образования, количеству часов личной терапии, супервизии. Как правило, сервисы отсеивают от 75 до 95% заявок от психологов.
  • Сервисы в большинстве своем следят за качеством терапии, собирая обратную связь от клиентов.
  • Сервисы ищут специалиста согласно вашему запросу: если вы переживаете депрессию, вам предложат специалиста, который успешно работает именно с этой проблемой. Разные специалисты работают с разными проблемами. Также разные подходы доказали свою эффективность применительно к разным типам психологических проблем.
  • Сервисы делятся информацией с клиентами, отвечают на вопросы, помогают решать конфликты в случае их возникновения.
  • Это бесплатно. Ни один из сервисов не берет денег с клиента — сервису платит только психолог. Это может быть фиксированная сумма или процент от стоимости сессий с найденным через сервис клиентом (у Alter это 1500 рублей с первой сессии + 13–15% с последующих, «Мета» берет 50% гонорара за первые 4 сеанса с каждым клиентом).

Принцип работы сервисов

По словам Ивана Замесина, основателя сервиса по подбору психологов «Мета», «на данный момент сервисы практически не конкурируют друг с другом, так как рынок еще не заполнен. Ситуации, когда человек выбирает между несколькими сервисами, случаются реже, чем когда человек приходит в сервис, потому что слышал только о нем».

Данила Антоновский добавляет:

В каждом сервисе свой алгоритм, но в целом ваше взаимодействие с ним выглядит примерно так:

  • вы заходите на сайт сервиса;
  • у вас узнают базовую информацию о вас и о том, с какой проблемой вы пришли;
  • вас просят выбрать одного из нескольких психологов, которые подходят под ваш запрос, либо подбирают вам конкретного специалиста. В анкетах есть фото (а иногда и видео) и информация о специалистах (обычно это список тем, с которыми работает специалист, его образование и стаж работы);
  • с вами связывается специалист от сервиса или психолог. Если вас всё устраивает, вы оплачиваете услуги и назначаете время сессии. В некоторых сервисах просят сначала оплатить услуги и только потом присылают данные.

«Ясно» — это имя прилагательное

Рассмотрим, что обо­зна­ча­ет это сло­во и какие име­ет грам­ма­ти­че­ские при­зна­ки в высказывании:

Исследуемое сло­во пояс­ня­ет под­ле­жа­щее, выра­жен­ное име­нем суще­стви­тель­ным, и отве­ча­ет на вопрос:

небо каково?

Установим, что его началь­ной фор­мой един­ствен­но­го чис­ла муж­ско­го рода явля­ет­ся сло­во «ясный», кото­рое обо­зна­ча­ет при­знак пред­ме­та. Это каче­ствен­ное при­ла­га­тель­ное обра­зу­ет крат­кие фор­мы, отли­ча­ю­щи­е­ся кате­го­ри­ей рода и числа:

  • день ясен;
  • ночь ясна;
  • объ­яс­не­ние ясно;
  • воз­ра­же­ния ясны.

Вывод
Слово «ясно» — это при­ла­га­тель­ное в крат­кой фор­ме сред­не­го рода.

У крат­кой фор­мы при­ла­га­тель­но­го име­ет­ся омо­ни­мич­ное сло­во, при­над­ле­жа­щее к дру­гой само­сто­я­тель­ной части речи.

Регистрация

Перед тем как начать регистрацию у каждого пользователя, будущего клиента, необходимо выбрать область и город вашего проживания, так как в разные города электроэнергия поступает по разной цене.

Так же для регистрации необходимо пройти идентификацию потребительских услуг, для этого нужно пройти

  1. Идентификация потребителя
  2. Создание учетной записи
  3. Активация учетной записи

И ввести сумму последнего платежа, если их ещё не было, то оставить поле незаполненным.

После ввода этой информации происходит создание учётной записи, где вы указываете:

  1. Имя, фамилия, отчество
  2. Место проживания
  3. Электронная почта
  4. Пароль

После этого вам на электронную почту будет выслана ссылка для активации учётной записи.

Сервисы-онлайн для консультации с психологом

Получить консультацию психотерапевта и выбрать «своего» специалиста можно на сайтах психологической помощи. Рассмотрим наиболее популярные и востребованные онлайн-ресурсы.

ИНСАЙТ

Сервис онлайн консультации с психологом Инсайт. Здесь предоставляется психологическая помощь онлайн совершеннолетними клиентам. Благодаря большому количеству опытных психологов сервис работает с широким спектром проблем.

В Инсайт обращаются со следующими проблемами:

  • Сложности в семье;
  • Вредные привычки и зависимости;
  • Агрессия, ссоры и конфликты;
  • ЛГБТ-отношения;
  • Сложности в общении с людьми;
  • Сложности в отношениях.

Преимущества сервиса:

  • Строгая система отбора психологов;
  • Большой выбор специалистов с опытом работы;
  • Выбор формата общения (аудио-звонок, видео или чат);
  • Индивидуальный подбор специалиста по запросу клиента.

Стоимость консультации фиксированная – 2500 руб. Психолог не может поднимать стоимость с течением времени.

Сервис сотрудничает только с проверенными психологами. Все специалисты проходят личную проверку на наличие высшего психологического образования, опыта работы не менее 2-х лет и работы с супервизором.

YouTalk

Аудитория – семейные консультации, отношения между родителями и детьми. Однако консультирование доступно только для лиц старше 18 лет.

В YouTalk обращаются со следующими проблемами:

Мысли и эмоции, внутренние переживания, отношения с собой;
Одиночество, отсутствие отношений;
Отношения с партнером / партнерами;
Семья, отношения с родственниками;
Детско-родительские вопросы;
Беременность, роды и материнство;
Горе, утраты, потери;
Насилие, травмы;
Тело, питание, психосоматика;
Вредные привычки и зависимости;
Работа, учеба, личная эффективность, саморазвитие;
Принятие важного решения, изменения в жизни.

Стоимость аудио- или видеоконсультации зависит от количества сессий:

  • 1 консультация – 2500-2800 рублей;
  • 4 консультации – 9500-11200 рублей;
  • 8 консультаций – 18500-22400 рублей;
  • 12 консультаций – 26500-33600 рублей.

Если выбран вариант психолога по переписке, то стоимость услуг находится в диапазоне от 1500 (3 дня) до 26500 рублей (3 месяца).

Преимущества:

  • Консультирование возможно в WhatsApp, Telegram, Skype;
  • Большое количество тарифов и вариантов общения;
  • Возможность остаться анонимом и выбрать анонимного психолога. Платформа не требует указания реальных данных.

PSYCHAT

Один из немногих сервисов, где возможна бесплатная консультация психолога, в течении первых 20 минут. Аудитория – люди любого возраста, достигшие совершеннолетия, желающие избавиться от «внутренних» проблем.

В PSYCHAT обращаются со следующими проблемами:

  • Трудности в личной жизни – одиночество, расставание, конфликты;
  • Проблемы самооценки – неуверенность в себе и недовольство собой;
  • Потребность в самореализации – поиск себя и своего места в жизни;
  • Невротические нарушения – страхи, фобии, тревога, панические атаки;
  • Психологическая травма и ее результат – посттравматический синдром;
  • Подавленное настроение, суицидальные мысли, депрессивные состояния;
  • Зависимости – игровая, пищевая, сексуальная, медикаментозная.

Стоимость психологической консультации в PsyChat – от 1000 до 5000 рублей за сессию.

Преимущества:

  • Сервис подберет специалиста за 5 минут после оставления заявки;
  • Первые 20 минут консультации – бесплатно;
  • Есть возможность сохранить полную анонимность.

B17.ru

B17.ru является самым активным и посещаемым сайтом психологической помощи. Клиентом может стать абсолютно любой человек.

В B17.ru обращаются со следующими проблемами:

Одиночество, отсутствие отношений, поддержка;
Отношения с партнером;
Невротические расстройства;
Потребность в самореализации;
Проблемы в отношениях между детьми и родителями;
Насилие, травмы;
Высокий уровень стресса;
Психосоматика;
Вредные привычки и зависимости;
Принятие важного решения.

Платформа предлагает услуги психологов разной квалификации. Стоимость указана в карточке каждого специалиста. Также есть возможность получить бесплатную консультацию. Возможны варианты личных встреч или в онлайн-формате.

Благотворительная психологическая служба «Помогая другим — помогаешь себе»

В организации работают психологи с инвалидностью. Обращаясь к ним за консультацией, вы помогаете им осознать свою профессиональную востребованность. Общение со специалистом бесплатно, но при желании можно поддержать проект пожертвованием.

Получить консультацию в формате чата с психологом можно на форуме. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать одного из специалистов и создать тему с вопросом. Во время общения психолог предоставит до пяти развёрнутых ответов на ваши сообщения. Чат будет виден посетителям сайта

Важно: среднее время ответа психолога — 3–10 дней

Если такой формат вам не подходит, можно связаться со службой через Skype (pomo­gaya-drugim) по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по московскому времени. Общение проходит в голосовом формате, без видео.

Преимущество пакетов

Проект «Ясна» от Белтелеком – это набор выгодных предложений для физических лиц, которые пользуются Интернетом, телефонией и периодически смотрят телевизионные передачи. Пакеты бренда имеют следующие преимущества:

  • В каждом тарифе совмещены безлимитный Интернет указанной скорости, определенное количество каналов интерактивного, эфирного или SMART телевидения, а также безлимитная местная и междугородняя связь в сети «Белтелеком».
  • Технология xPON обеспечивает высокоскоростной Интернет, бесперебойную передачу каналов ТВ и качественную телефонную связь через единый оптоволоконный канал.
  • Привлекательная цена. Ежемесячная абонентская плата за весь пакет меньше, чем стоимость включенных услуг по отдельности.
  • Легкость подключения.
  • Авансовая система поступления платежей – услуги разрешается оплачивать частями, а не всей суммой сразу.
  • Отсутствие платы за оборудование и работы по подключению «Ясна». Сотрудники компании сами привезут и установят все необходимое для поддержания предоставляемых услуг.
  • Оплата всех услуг, включенных в тарифные планы «Ясна», осуществляется на единый счет. Вместо 3 платежей нужно проводить только 1.

Количество абонентов, желающих перейти на тарифы «Ясна», с каждым годом увеличивается. Положительные отзывы подключенных абонентов также указывают на  успешность проекта.

«Белтелеком» гордится проделанной за 4 года (с 2016 г) работой, но останавливаться не собирается. Постоянно проводятся работы по усовершенствованию качества предоставляемых услуг и проведению новых линий связи.

Ошибки при работе с психологом

Работа с психологом – не означает устранение всех проблемы в жизни.  Зачастую клиенты совершают ошибки при выборе специалиста:

Ожидания результата после первой сессии с психологом. Решить проблемы, которые копились многие годы с одного раза – невозможно. Придется потратить много времени и усилий, чтобы избавиться от барьеров и разрешить конфликты. При этом, психолог не является «волшебной таблеткой». Он может лишь помочь найти выход из сложной ситуации, а также направить вас. Дальнейшие действия — заслуга каждодневной работы каждого из нас.

Работа с одним специалистом

Важно не останавливаться на сотрудничестве с одним психологом. Если вы ощущаете, что сеансы не помогают, отсутствует положительная динамика, то следует сменить психолога.

Не сообщать о том, что вы перестаете работать со специалистом

Если вы, по какой-то причине, перестаете сотрудничать с психологом, то важно сообщить ему об этом. В противном случае, о вас как о клиенте может пойти «плохая слава» и найти другого специалиста будет крайне затруднительно. Кроме того, если отсутствует положительная динамика с одним специалистом, то важно сменить его.

Зацикливаться на одной проблеме и не строить разговор вокруг сопредельных. Работая с психологом следует прорабатывать все внутренние зажимы, распутывать клубки, чтобы решить ту единственную, которая вас беспокоит. В противном случае, терапия не даст эффективного результата.

Слишком доверять рекламе. Если вы выбрали психолога только по рекламе – это провал. Следует в обязательном порядке проверять специалиста «на деле», а также быть избирательным.

Решить проблему важно в зачатке. Чем быстрее вы обратитесь к психологу с беспокоящей вас проблемой, тем проще будет ее решить.  Поэтому какая бы ни была проблема, даже если она кажется вам незначительной — стоит обратиться к психологу

Общение с психологом является эффективной практикой современного человека.

Деятельность администрации

24 Авг 2021
Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 № 1223-п

Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1223-п «О внесении изменений в постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 15 сентября 2016  года №1753-п «Об утверждении Правил орг…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

НПА отдел торговли* ()

24 Авг 2021
Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 № 1222-п

Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 № 1222-п «О внесении изменений в постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 31 марта 2021 года №532-п «Об утверждении положения о порядке…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

НПА отдел торговли* ()

24 Авг 2021
Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1224-п

Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1224-п «О внесении изменений в постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ  от 24.09.2018 №1733-п «Об утверждении муниципальной програм…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

НПА отдел торговли* ()

24 Авг 2021
Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1225-п

Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1225-п «Об утверждении административного регламента предоставления муниципальной услуги «Выдача разрешений на размещение объектов нестационарной торговой сети на территории муни…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

НПА отдел торговли* ()

23 Авг 2021
Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1225-п

Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 23.08.2021 №1225-п «Об утверждении административного регламента предоставления муниципальной услуги «Выдача разрешений на размещение объектов нестационарной торговой сети на территории муни…ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Регламенты действующие* ()

23 Авг 2021
Постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ Оренбургской области 23.08.2021 № 1226-п

О внесении изменений в постановление Администрации муниципального образования Ясненский городской округ от 14….ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Действующие муниципальные программы* () Смотреть больше

Слово «ясно» — это наречие

Качественное при­ла­га­тель­ное «ясный» с помо­щью суф­фик­са -о обра­зу­ет одно­ко­рен­ное слово:

ясный → ясно

Оно не изме­ня­ет­ся по паде­жам, чис­лам и родам, как имя при­ла­га­тель­ное. В пред­ло­же­нии эта лек­се­ма при­мы­ка­ет к глаголу-сказуемому:

Это сло­во обо­зна­ча­ет при­знак дей­ствия и отве­ча­ет на обсто­я­тель­ствен­ный вопрос:

смот­рят как?

В пред­ло­же­нии оно явля­ет­ся вто­ро­сте­пен­ным чле­ном обсто­я­тель­ством и под­чер­ки­ва­ет­ся соот­вет­ству­ю­щей линией.

Неизменяемость и выяв­лен­ные грам­ма­ти­че­ские при­зна­ки поз­во­лят опре­де­лить, что это наречие.

Эта само­сто­я­тель­ная часть речи объ­еди­ня­ет груп­пы слов, обо­зна­ча­ю­щих каче­ство или при­знак дей­ствия, а так­же раз­лич­ные обсто­я­тель­ства, в соот­вет­ствии с кото­ры­ми совер­ша­ет­ся дей­ствие. В зави­си­мо­сти от это­го наре­чия име­ют посто­ян­ный мор­фо­ло­ги­че­ский при­знак — раз­ряд по зна­че­нию:

  • наре­чия вре­ме­ни (днем, сей­час);
  • наре­чия цели (напе­ре­кор, неча­ян­но);
  • наре­чия при­чи­ны (неда­ром, от сму­ще­ния)

и пр.

Исследуемое сло­во обо­зна­ча­ет спо­соб дей­ствия, поэто­му отне­сем его , как и ана­ло­гич­ные слова:

  • дей­ство­вал (как?) сме­ло;
  • упал (каким обра­зом?) плаш­мя;
  • све­тит (как?) по-весеннему

и т. д.

Вывод
Слово «ясно» — это наре­чие обра­за действия.

В кон­тек­сте отли­ча­ем это наре­чие от созвуч­но­го сло­ва само­сто­я­тель­ной части речи кате­го­рии состояния.

Отличие пакетов тарифов

Каждый тарифный план имеет свои особенности. Всего представлено 5 основных разновидностей пакетов «Ясно»:

  • Стандартный. В него входят ЯСНА 35, 75, 100 и 200. Указанные пакеты включают неограниченный доступ к сети Интернет (скорость указана в названии тарифа), к публичному Wi-Fi («Beltelecom», «byflyWiFi»), фиксированное количество каналов интерактивного телевидения на базе условий «Зала»(указано в описании пакета), безлимитная сетевая телефония по Белоруссии;
  • ПЛЮС. К нему относят ЯСНА 35  или 75 ПЛЮС. Отличие от обычных пакетов состоит в подключении второго телеприемника;
  • СМАРТ. Включает ЯСНА 50 SMART и ЯСНА100 SMART. Здесь к стандартным условиям добавляется возможность качественного просмотра телепередач через различные устройства (смартфоны, планшеты) – требуется подключение дополнительной оплачиваемой приставки;
  • ИГРОВОЙ. Тарифные планы типа «Игровой» (стандартный с интерактивным ТВ, СМАРТ) предоставляют дополнительные возможности и бонусы любителям компьютерных игр, поклонникам World of Tanks;
  • ЛАЙТ. Его особенность – отсутствие безлимитного Интернета. Присутствует доступ к публичному WiFi, телевещание и телефонная связь. Преимуществом выступает стоимость тарифа – всего 20 BYN в месяц.

Бывают ли бесплатные терапевты?

Как правило, бесплатная психологическая помощь предполагает всего несколько сеансов. Найти бесплатного специалиста на долгий срок не получится, но можно обратиться в фонд или государственную организацию в тяжелой жизненной ситуации, когда нет денег на платные услуги.

По словам Анны Крымской, «компании всё больше обращают внимание на поддержку психологического состояния своих сотрудников, что стало вдвойне актуально на фоне пандемии и общего роста тревожности. Услуги корпоративного психолога оплачивает компания, а сотрудники могут получить бесплатные консультации

Задайте вопрос сотруднику вашего HR-отдела и внимательно изучите пакет ДМС».

Если есть возможность, лучше идти к платному специалисту. Согласно исследованиям, если терапия предоставляется бесплатно, это негативно влияет на ее эффективность. Люди менее ответственно относятся к бесплатным сессиям и менее мотивированы на продуктивную работу.

По словам Даниила Чауса, «бесплатные консультации обесценивают услугу. Как это работает? Как правило, бесплатные занятия происходят в консультативном, краткосрочном формате. За это время клиент не успевает сформировать контакт с психологом и в достаточной степени проработать свой запрос. Человек уходит с консультирования с неоправданными ожиданиями, и скоро его проблемы могут возобновиться, а в психотерапию он уже верит меньше. Занятия с психологом могут стать для такого клиента услугой с сомнительным результатом, и он может быть уже не готов платить за нее в будущем. Краткосрочная психологическая помощь хорошо подходит для острых, кризисных ситуаций, но не для большинства запросов, которые обычно волнуют клиентов».

Если вы хотите больше узнать о том, как выбрать хорошего терапевта, можете пройти бесплатный курс, подготовленный сервисом по подбору психологов Alter и специалистами Психологического института РАО.

Большое спасибо Наталье Кисельниковой (ПИ РАО), терапевтам Наталье Ёркиной и Андрею Ралько, Ольге Китаиной, Ивану Замесину, Даниилу Чаусу, Анне Крымской, Марике Чусовой, Илье Полуденному, Владимиру Никонову, Антону Зельдину, Ксении и другим людям, которые делились материалами, контактами, мнениями, видением и опытом.

Преимущества онлайн-сервисов

  • экономия времени;
  • проведение сеанса в комфортной обстановке;
  • большой выбор специалистов;
  • анонимность;
  • привлекательная стоимость.

Рассматривая вариант онлайн консультаций, необходимо обратить внимание на некоторые особенности этого процесса:

  1. Возможно низкое качество связи. Такие факторы, как плохое качество интернета, внезапное прерывание связи, отключение света невозможно предусмотреть. Однако можно подключиться к надежному провайдеру, у которых редко случаются сбои.
  2. При клинических случаях требуется только очная терапия. Согласно рекомендациям врача, может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у психиатра.
  3. Разница во времени. Чтобы избежать недопонимания, рекомендуется точно обговорить время встречи, уточнив разницу во времени.
  4. Ограничение способов психотерапии. Выражение поддержки в виде объятий невозможны, однако специалисты успешно заменяют их другими не менее эффективными способами.

Ознакомьтесь с особенностями работы психологических порталов, оцените все преимущества и недостатки и выберите для себя оптимальный вариант.

Как отличить хорошего специалиста от непрофессионала?

В странах Запада существует лицензирование психологов и реестры. В России деятельность психологов не лицензируется, и поэтому человеку, который не разбирается в вопросе, сложнее оценить уровень профессионализма специалиста.

Минимальные критерии профессионализма:

  • У психолога должно быть хотя бы двухлетнее профессиональное образование в русле какой-либо терапевтической школы (гештальт, КБТ и т. д.).
  • У психолога должен быть супервизор — психолог, который наблюдает за его деятельностью и профессиональным ростом и с которым он может разбирать сложности, возникающие в терапии.
  • В некоторых школах также считается важным, чтобы у психолога было определенное количество часов личной терапии.
  • Условия терапии (количество сессий в неделю, условия отмены/переноса сессии) должны быть изложены в письменном виде или хотя бы проговорены устно перед началом работы.

Если психолог состоит в одной из профессиональных ассоциаций, это дает дополнительную гарантию качества работы. Все специалисты, состоящие в обществах, проходят отбор, их образование проверяется, так как в случае если его приняли в члены ассоциации, сообщество несет за него ответственность.

«Ясно» — это категория состояния

По напи­са­нию и грам­ма­ти­че­ской фор­ме наре­чие, в мор­фем­ном соста­ве кото­ро­го име­ет­ся суф­фикс -о, сов­па­да­ет с само­сто­я­тель­ной частью речи кате­го­ри­ей состо­я­ния. Эта часть речи выра­жа­ет состо­я­ние окру­жа­ю­щей сре­ды, природы:

Это сло­во исполь­зу­ет­ся в зна­че­нии «понят­но», «несо­мнен­но», «без­услов­но»:

Категория состо­я­ния в отли­чие от наре­чия, выпол­ня­ю­ще­го роль обсто­я­тель­ства, явля­ет­ся цен­тром одно­со­став­но­го без­лич­но­го пред­ло­же­ния, в кото­ром нет и не может быть под­ле­жа­ще­го. Эта само­сто­я­тель­ная часть речи высту­па­ет в син­так­си­че­ской роли сказуемого.

Когда требуется помощь психолога онлайн

Конечно, особенно актуальным психолог онлайн становится во время самоизоляции по понятным причинам: карантин (например, пандемия коронавируса); профилактические мероприятия; дистанционное обучение.

Вынужденные оставаться дома, люди испытывают тревогу, раздражение, стресс. Многие отмечают нарастающее напряжение в отношениях с близкими. Детям тяжело дается организация учебного процесса в домашних условиях и им на помощь должны прийти родители.

В обычное время консультация психолога онлайн заменяет встречу в кабинете для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата или же тем людям, что живут очень далеко и не могут прийти на прием лично:

  • Путешественники;
  • Проживающие в других городах и за границей;
  • Командировочные.

Между тем, помощь психолога будет результативной только в случае прохождения полного курса лечения. Встречи специалиста и клиента должны проводиться регулярно, прерывать их нельзя.

Бывают случаи, когда человеку не хотелось бы привлекать лишнего внимания окружающих к своим сеансам у психолога. Лучшим выходом из положения станет психолог онлайн: профессиональная помощь будет получена и идти никуда не потребуется.

Стоит помнить про семьи, в которых до сих пор применяются жесткие методы воспитания, неприемлемые в сегодняшнем мире. Как правило, жертвам насилия не к кому идти за помощью в реальности, и они обращаются к интернету.

Можно легко получить помощь психолога онлайн с помощью компьютера, планшета или мобильного устройства через специальное приложение или даже просто через браузер.

Вы оказываетесь на реальном приеме специалиста, который готов вам помочь разобраться с тем, что вас беспокоит в данный момент и предложить соответствующий комплекс мер, направленный на решение ваших проблем.

Словарь методических терминов

ЯСНОСТЬ РЕЧИ. Характеристика речи, устанавливаемая на основе ее соотнесения с возможностями восприятия. Я. р. является одним из коммуникативных качеств речи. Ясной называют речь, которая без затруднений воспринимается адресатом. В области лексики неясным для адресата может быть текст, содержащий незнакомую лексику, особенно термины. К неясности может также привести употребление диалектизмов, жаргонизмов, фразеологии, устаревших и новых слов. Для их понимания необходимо разъяснение значения слов, в том числе с использованием перевода и наглядной семантизации. На занятиях по языку такие разъяснения либо предшествуют работе над текстом, либо даются в процессе чтения или аудирования  текста. К неясности речи обычно приводят ее многословие, чрезмерная синтаксическая сложность и др. Особенно часто это имеет место в условиях устного общения, где трудными в плане Я. р. являются сложные словосочетания, предложения с несколькими видами осложнения, сложные синтаксические конструкции  с сочинением и подчинением.

КОНКРЕТНЫЕ ВОПРОСЫ

Как вы набираете терапевтов?

У нас очень простые требования: высшее профильное образование, опыт консультирования не менее 3 лет и наличие рекомендаций от кого-либо из признанных членов профессионального сообщества. Кроме того, с каждым из терапевтов мы проводим собеседование, чтобы убедиться, что они приятные и адекватные.

Почему сессия длится именно 50 минут?

Существует исторический анекдот (довольно несмешной, на наш взгляд), согласно которому, такая продолжительность сессии установилась потому что основатель психоанализа (и психотерапии, в целом) Зигмунд Фрейд не мог выдержать более 50 минут в перерыве между походами в туалет.

На самом же деле, такая продолжительность определена соображениями здравого смысла: консультация с психологом – довольно затратное с точки зрения эмоций предприятие и продолжать ее более, чем один час, может быть тяжело. А десять минут нужны терапевту для того, чтобы сделать записи и приготовиться к следующему визиту (ну и, возможно, сходить в туалет).

Как работает оплата?

Вы привязываете свою карточку, а деньги с нее списываются только тогда, когда вы записались на сессию – ровно за 12 часов.

Почему деньги списываются до оказания услуги?

У консультации с психологом существуют свои законы, в том числе и те, что регламентируют денежные отношения между терапевтом и клиентом. Один из таких законов гласит, что сессия, которую клиент пропускает, предупреждая об этом менее, чем за 12 часов, оплачивается. Это сделано для того, чтобы внести в психотерапию элемент дисциплины и избежать сопротивления, которое неизбежно возникает у клиента при приближении к потайным уголкам его психики. В этом случае, он начинает пропускать сессии, придумывая для того миллион причин – и, в итоге, никакой нормальной работы не получается, а получается одна ерунда. Вы ведь этого не хотите? Вот и мы не хотим.

Что делать, если у меня поменялись планы после списания денег?

К сожалению, ничего – если вы предупреждаете о переносе сессии позже, чем за 12 часов до ее начала, то деньги не возвращаются. Это не мы придумали, это Фрейд.

Как мне перенести сессию?

В окошке видеочата, которое неактивно между сессиями, указана ссылка. Там так и написано – «перенести сессию». Тыкайте ее.

Меня не устроил терапевт, что мне делать?

Попробуйте поработать с другим. В верхнем правом углу экрана есть ссылка с вашим именем. За ней скрывается выпадающее окно. Идите в «Настройки» – и в первой же строке увидите соответствующую ссылку.

Могу ли я использовать сервис с телефона или айпада?

Да. Если у вас одна из последних версий iOS и Android и телефон с видеокамерой и вы подключаетесь к сети через WiFi, то все должно работать отлично. А чтобы проверить, воcпользуйтесь этой страницей. Имейте в виду, что на айфонах сервис будет работать только если открыт напрямую из браузера Safari (Chrome, Firefox и прочие браузеры, к сожалению, не поддерживаются).

Все, что я скажу на сессии – это же конфиденциально, правильно?

Правильно. Все сказанное на сессии – только между вами и вашим психологом. Более того, видеосвязь между вами и терапевтом осуществляется напрямую между вашими браузерами, и у нас нет даже технической возможности что-либо увидеть или услышать.

Сервисы, предлагающие поддержку не только по видеосвязи, но и в мессенджерах

YouTalk

Как отбирают психологов для сервиса?

Анна Крымская: «Критерии, на которые мы смотрим, — это высшее образование, повышение квалификации по психотерапии и опыт работы с клиентами от 3 лет (средний 7,5). Также мы берем в команду только тех, кто прошел свою личную терапию и работает под супервизией. Все кандидаты заполняют анкеты по специализации, проходят собеседование и проверки, после чего начинается испытательный срок.

Особенности сервиса

Сервис предлагает синхронную и асинхронную поддержку в мессенджерах, общение с психологом по телефону и регулярные сессии, в том числе для пар и семей по видеосвязи по подписке.

Сначала человек оставляет заявку на сайте, потом беседует с координатором, который помогает подобрать специалиста. Клиенту присылают профиль подходящего специалиста. Если специалист не подходит, предлагают другого. У клиента помимо специалиста есть личный координатор, который заботится о нем и отвечает на любые вопросы.

Анна Крымская: «Мы — социально ориентированный бизнес. В 2018 году мы стали победителями премии Social Impact Award в номинации „Интернет для лучшего мира“ от „Ростелекома“. В 2019 году стали призерами конкурса МТС Social Idea. А сейчас вместе с „Яндексом“ и фондом „Старость в радость“ оказываем бесплатную психологическую поддержку пожилым людям, находящимся в изоляции.

Благодаря многообразию форматов мы хотим сделать терапию доступной всем людям, которые в ней нуждаются.

Также во время пандемии мы запустили корпоративное направление и начали внедрять программы психологической поддержки сотрудников, направленные на снижение тревоги, стресса и выгорания. В рамках таких программ компании оплачивают сотрудникам определенное количество консультаций с психологом и заказывают для них практические вебинары на важные психологические темы».

Дополнительные фишки

  • Вебинары: просветительские (бесплатные) и коммерческие (направленные на решение конкретных проблем)
  • Блог в инстаграме — где сами основательницы пишут о психотерапии и важных психологических проблемах